こうじ酵素は便秘解消におすすめ!2つの理由と効果UPのコツを伝授

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

こうじ酵素は便秘解消におすすめ!

こうじ酵素はダイエットサプリとして人気ですが、実は便秘解消効果も期待できるって知っていましたか?

 

  • 便秘解消に効果的な理由
  • 口コミ
  • 体験レポ
  • 効果を高める方法

 

この記事ではこれらの内容について紹介していきます。長年の便秘が解消したという人も多いようなので、ぜひ参考にしてくださいね。

こうじ酵素が便秘解消に効果的なワケ

こうじ酵素はなぜ便秘解消に効果を発揮するのでしょうか。

 

  • 消化酵素の働きをサポート
  • レジスタントプロテインが腸内環境改善

 

では順番に見ていきましょう。

体内酵素を正常化して腸内環境を整える

酵素サプリには、補酵素が含まれています。この補酵素を摂取すると、体内で働く消化酵素の働きを助けてくれます。

食べ物の消化に必要な消化酵素の働きを助けるということは、その分消化がスムーズに行われるということ。それが、スムーズな吸収や排便につながるのです。

レジスタントプロテインでさらに腸内環境をサポート

さらにこうじ酵素にはレジスタントプロテインという成分も入っています。これは食物繊維の一種。腸内の掃除をし、腸の運動を活発にすることで排便を促してくれるのです。

公式ページで購入する

本当に便秘解消できる?口コミを調査

こうじ酵素は消化酵素のサポートレジスタントプロテインによって便秘解消効果をもたらしてくれることが分かりました。

しかし実際に飲んだときに効果を実感できるのかどうかが一番肝心ですよね。そこで購入者の口コミを見てみましょう。

便秘解消の効果を実感できなかった

公務員

H・Yさん43

残念ながら便秘は解消しませんでした。特にひどいときにだけ飲んでいたんですが、やはりそれじゃダメなんですかね。いろいろ口コミを見てみると、皆さん割と毎日飲んでいるようですし……。ついつい億劫になって飲むのをさぼりがちなんですが、せっかく買ったんだから毎日飲もうかな……と考えているところです。

 

事務関係

R・Nさん37

毎日飲んでいるのになかなか効果でないな~と意気消沈しかけていました。旦那にも「ぜんぜん効かないんだけど」と愚痴っていたところ「お湯で飲んでいるのが良くないんじゃないか」と指摘が。生酵素だから、お湯だと意味がないのだとか……確かに!って思っちゃいましたっ!お通じを良くするためには温かい飲み物の方がいいんだと思ってましたが、生酵素となると話は変わりますね……。

 

 

  • 継続的に飲む
  • 熱いお湯で飲まない

 

このようなことが大切ですね。

毎日すっきり出るようになった

専業主婦

K・Iさん53

こうじ酵素を飲んでから1週間くらいで、健康的なお通じがありました!もっと長く飲んでいないと効果が出ないんじゃないかと思っていたのでびっくりしています!感覚としても、腸が元気に動いているって感じるんです。レジスタントプロテインっていう食物繊維があるらしいですが、そのおかげかなと思ってます。

 

アルバイト

S・Aさん25

学生の時から困っていた便秘が良くなりました!普段から割と脂っこいものとか消化に良くなさそうなものばかり食べていたんで……消化酵素を無駄遣いしていたんでしょうね~。でもこうじ酵素で補ったせいか、消化不良が原因っぽい腹痛とかもなくなりましたし、毎日健康です!でもやっぱり食生活も何とかしたほうがいいのかな?

 

食物繊維や酵素の効果で便秘解消を実感したという声が見られました。

公式ページで購入する

 

ここでは軽く4つの口コミを紹介しましたが、別の記事「こうじ酵素の口コミ24選!ダイエット・便秘解消効果は本当か徹底調査」ではもっと詳しく口コミを紹介していますので、そちらも参考にしてみてくださいね。

便秘解消できるか実際に飲んでみた【体験レポ】

便秘解消効果があったという口コミも多いですが、本当に効果があるのかどうかは体験してみないとわかりません。

そのため、編集部では実際に2ヶ月間飲んでみて、その効果を検証しました!お通じは良くなったのか、またダイエット効果はあったのかなど、こうじ酵素の効果を余すことなく徹底検証しています。

【こうじ酵素】人気ランキングNo.1!口コミから飲み方まで大解剖」にてレポートしていますので、ぜひご参考に!

公式ページで購入する

こうじ酵素の便秘解消効果をUPさせる方法

せっかく飲むなら、より高い効果を実感したいですよね。そのためのコツを紹介します。

 

  • 48度以下のぬるま湯・水で飲む
  • 食事のあとに飲む
  • 乳酸菌を摂る
  • 水分をこまめに摂る
  • 適度な運動を行う

 

まず、48度以上のお湯で飲まないこと。生酵素である意味がなくなってしまいます。

また、飲むタイミングは食後がおすすめ。消化酵素が働いているときに補酵素を摂取することでより効果を発揮します。

お通じを良くするうえでは、乳酸菌水分を摂取することも大切。乳酸菌は腸内環境を改善しますし、スムーズな排便に水分は不可欠です。

さらに運動も必要です。運動することで血流が促進され、腸の動きも活発になり、便秘解消につながります。

こうじ酵素は便秘解消に◎!ポッコリお腹を卒業しよう

以上、こうじ酵素の便秘解消効果について紹介しました。消化酵素のサポートレジスタントプロテインによる腸内環境改善によって、お通じを良くする効果が期待できます。

上述した効果UPのコツも参考にして、辛い便秘から解放されましょう!

公式ページで購入する

 

もっとこうじ酵素について詳しく知りたいという人は「【こうじ酵素】人気ランキングNo.1!口コミから飲み方まで大解剖」、またこうじ酵素の効果について詳しく知りたいという人は「こうじ酵素の正しい飲み方は?効果2倍の秘訣もあわせてチェック」も参考にしてみてくださいね。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

SNSでもご購読できます。

コメントを残す

*